工作职业规划职业规划

【精选】工作职业规划职业规划四篇

时间过得太快，让人猝不及防，你是否对未来感到迷茫呢？需要认真地为此写一份职业规划。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！下面是小编精心整理的工作职业规划职业规划4篇，欢迎阅读与收藏。

招聘对于科技公司而言是一个很热的话题。很多公司，包括我们自己投过的18家，大的，小的，都多多少少面临一个找人难的问题。很多公司的思考逻辑都是从自己出发，想的都是我需要什么样子的人，我如何找到这样的人。但经常忽略了这个问题 – 愿意换工作的人，不管积极地还是被动的，他们究竟要什么。

只有提供他们想要的，你才能够吸引到牛人折价到你的碗里来。如果你一副高高在上，爱来不来的样子，吸引来的就是那种爱走就走的人。

牛人究竟想要什么？

领域共鸣

因为各种原因，不是所有人都能一开始就在自己喜欢的领域内做事。当一个新的机会出现在一个人喜欢的领域里面，他可能放弃自己已有的，进入让他兴奋的领域。

价值观认同

很多公司都有自己的公司文化和价值观。而并非所有的优秀员工都会认同。这些人，如果你能和他们在价值观上发生共鸣，容易吸引他们。我相信很多在美女主播类网站做工程师的朋友并没有多少文化上的认同感和事业上的自豪感。

职业发展

在一个地方待久了，一些人会碰上发展的瓶颈。可能是因为僧多粥少造成的，也可能是因为公司业务上的瓶颈造成的，也可能她已经做得很不错，但再往上的路很窄，要傻傻的等。比如Sheryl Sanberg, 又比如Marrisa Mayer。看看你能否提供一个更广阔的发展空间。

获取经验

这一点对于那些很聪明但是刚入职场不久的潜在牛人非常有吸引力。如果在你这能得到很好的锻炼，能学到的能力和经验，那对他一定很一大笔财富。

和牛人共事的机会

如果在你的麾下已经有几个明星式的牛人，利用好他们。和牛人共事是很多潜在牛人的期望。以前我做新兵营导师的时候就碰上好几个好苗子希望加入一个组，原因是可以和组里的一个超级大牛共事。和什么样的人一起工作，更容易让你成为什么样的人。

带领团队

有些人在专业的路上走了一段时间，他对带领团队产生了兴趣；就是搞事搞久了，想搞搞人。如果这类人情商的确高的话，应该好好考虑。但对于工程师而言，最好不要让一个没有带人经验的人一上来就做团队经理；你可以试用，mentor，培训，考察，如果真的证明是这块料，再把岗位确定下来。

解决财务自由

就是钱的问题。这是风险很高但躲不开的一个理由。如果别人主要是冲着这个来，小心点。今天可以因为钱来你这，明天可以因为钱离开你。主因是这个的人耐心和抗压能力会比较差，一压就跑。

但你千万别说你这没有一个帮牛人发达的机会。最好是大家怀着共同的志向，心知肚明，这件伟大的事情做成了，大家想不富都不行；但在革命成功之前，兄弟一定要顶住。

转换职业方向

有些人是因为干一行干久了，想换一行。好的公司会懂得积极主动的帮助配合有审美疲劳的员工换岗，但眼光短浅的公司在一个岗位上用你用爽了，不愿意考虑你的感受，不愿意折腾来帮你换岗。我原来做过前端后端数据产品，C++, PHP, Python, CSS/JS等等，Facebook非常鼓励支持。

寻求挑战

对于按部就班久了的公司，尤其是走上正轨拥有cash cow的公司，有挑战的项目不会太多；有也是少数一些人在参与；多数人是在规律性的常规项目上，工作缺乏挑战。牛人大多不甘平庸，他们需要挑战和刺激，给他们这种挑战和刺激，你就是帮了他们一个大忙。

寻找0到1的感觉

这一点对于在大公司做了很多年但又快过35的骨干型人才特别见效。再熬几年，恐怕连最后参与创业公司去体验0到1过程的激情也会熬掉，而那股时隐时现的冲动经常在夜深人静的时候困扰他；如果，你看中的牛人是这样的人，请给他这种感觉。

大家觉得还有哪些东西是牛人换工作的时候最想要的？

不要在乎别人说的话

父母训斥孩子的时候，气到极点，有时不由把孩子说的一文不值。但过后想想孩子还是有很多可爱的地方，由不得不去疼爱。父母这么爱孩子都难免贬低。所以，在职场中，别人说的什么过火的话，更不要在乎，他说他的，自己听到就行了。内心有自己对自己正确的评价就行了。

不要在乎别人是否重视你

生活中，值得学习的人往往是单位团体中那些看似无能的，弱小的人。很多坎坷不顺的大多是强者，那些很弱小的人像小草生命力很顽强，也很平常，生活的平平稳稳。自己是强是弱没有关系，关键是有一颗坦然自若的心态。

不要在乎别人是否有权有势

职场中的朋友选择，不要在乎他的背景或自身是否有权有势。权势并不能带给你会心的微笑和人事的顺利。对领导和职工真心真实的赞扬，就是友谊的桥梁。工作是为了快乐和挣钱，真正的快乐来自于心灵的宁静。

不要在乎自己的职务是否降了一等

有些原来是经理的变成了办事员，原来是科长的变成了副科长，一个人的得失其实都是福址。从高往低，从低往高，交错重叠，不断向前。不要在脑海里萦绕这些事，自己是平平常常的小石子，放在哪都是一回事。

不要在乎年终的先进或劳模

得个先进劳模，总需要付出看得见或看不见的心血。世上没有什么好事让一个人全部得完，不要只看到自己没得到什么。没得到，也不表示自己差劲。得到了，也不表示自己真的优秀。先进劳模只是墙上的馅饼，真正快乐充实的生活来自劳动。

不要过分在乎别人是否尊敬你

人与人是应该相处的温馨祥和。但也有别人不尊敬你的时候。就好象一棵大树，小虫在上面噬咬，小鸟在树叶上排便，小兔有时还在树根里做窝呢。有人不尊敬你，是很正常的自然现象。不要耿耿于怀，应保持自己快乐自然的心态。

不要过分在乎自己做错了事

人有时就算很小心很努力了，也会犯低级的错误。有时还显得那么不可原谅。每个人是人，不是神，不是圣，因为自己不可能完美无缺，就会有这样那样的错事。有时说错了一句话，有时违背自己的心愿办错了一件事，这些都没什么。能挽回的就尽量挽回。不能挽回的就好好珍藏，使下次遇到这类的事，能顺利点。

不要在乎别人是否帮助了你

同事在一起，有时帮的上你，有时帮不上你，不要因为别人没帮你，就很生气。关键是要靠自己。别人帮了你，应很感激。别人没帮你，也应好好相处，没关系。自己的成绩自己满足，自己的错误，自己虚心改正。

很多同事和学员都说自己的目标是要有朝一日为自己而工作，当问到具体表现时听到最多的答案是自 ……此处隐藏8488个字……告诉我的朋友，我真正的人生开始于30岁所做的人生最重要的一次决策——职业规划，它带给我明确的方向，让我每天都在体验向着目标一点点靠近的感受，这种感受，美妙、快乐而充实！

向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，三十而立，古人一句俗语，确是人生成长阶段的重要标识。尤其作为职场女性，此阶段面临事业，家庭，生育种种人生关键问题的交界口，很多人会产生困惑，迷惘，无从取舍的矛盾状态，如果不能有效的规划和梳理，很有可能对未来的家庭生活和事业发展带来不利影响。

通过闫岭老师的亲身经历我们不难看到，具有清晰的职业定位和职业规划的人，可以抓住每一次机会，不辜负每一次选择，尽管要承受蜕变的痛但却能笑着迎来重生的乐，因为她从始至终都能看见艰辛背后的完美人生。方向决定未来！如果你是一个渴望成功的人，现在就为自己做一个良好的职业规划，让你的职业发展有路可循，选择往往比努力更重要！

求职指导：长假过后，你进入工作乐章了吗？

「事件回放」

所谓长假后的“上班恐惧症”主要表现概括起来有两点：一是上班前不想上班，焦虑;二是上班第一天萎靡不振、烦躁。某机构在一项5000人参与的调查中，问及“长假过后，你是否有上班恐惧症?”有48.1%的人表示有此症状，接近半数。由此可见，节后上班成为让白领们焦虑的事情。

长假为朝九晚五的上班族们画出了一个休止符。摆脱谈判、会见客户、修改策划、没完没了的电话会议……享受一段休闲轻松没有工作压力的日子。然而，长假也给上班族们带来了副作用。当属于“休止符”的那几天过完，许多人无法马上进入正常的“工作乐章”。捱到上班了，身在办公室，心却不知道在哪里，精神状态萎靡不振。该如何才能自如地切换“频道”?尽情享受长假带来的轻松，又能够在长假结束后，精神充沛地进入工作状态?且听心理专家为你支招。

“上班恐惧症”源自“惯性”

5000人参与的调查中，遭遇过“上班恐惧症”困扰的人占到了将近半数。可见，这并不是个罕见的问题。难道经过了充分休息，反而无法精力充沛地进入工作了?长假对工作反而有副作用?对此，孙嘉仪分析道：“人在某种状态下，大脑中枢会建立相应的工作模式。比如，在工作状态时，大脑处于紧张状态，身心会相应建立与工作环境匹配的思维和运作模式。放长假的时候，人处于放松的休闲状态，相应的，大脑也就处于放松的状态。两种状态切换的过程中，‘惯性’会造成最初的不适应。”想想看，在假期的前两天，不开闹钟的你，是不是依然会在平时起床的时间醒来?这就是“惯性”的作用。你的大脑和身心都还没有完全进入放假状态。大约两三天以后，你早上醒来的时间会明显后延，这时候，你的身心都已经进入放假状态了。同样的过程也会发生在长假结束，重新进入工作状态的时候。

所谓的上班恐惧症，其实是人们一时无法适应从休息状态到紧张状态的切换，并因此产生了烦躁、焦虑甚至抑郁的情绪。了解了身体具有这样的“惯性”，明白这是个正常现象，就可以未雨绸缪，主动积极地去做一些准备，帮助自己进行缓冲，而不是受困于负面情绪。

支招一 调整生理节奏有助缓解焦虑情绪

孙嘉仪提醒说，生理的不适很容易带来心理的不快。许多人的烦躁、焦虑，主要是因为身体无法马上从放松的休息状态进入紧张的工作状态而引起了不适。“既然知道了身体需要这样的一个适应周期，那么不妨主动去调整。比如，提前二三天逐步调整作息时间，让自己一点点从放假时的作息时间，调整回上班日的作息规律。”

支招二 工作日程从简单的开始

很多上班族都会有自己的工作日程表，排出未来一段时间的工作安排。孙嘉仪建议说，在长假后如何安排自己的工作计划很有学问。“上班第一天，整个人的状态可能还需要预热，所以，尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。”

除了从易到难地安排好自己的工作之外，孙嘉仪还建议，给自己的日程表上，留出一些让自己开心、放松的事情。比如，留出半个小时和同事一起享受下午茶。或者，在下班后，送自己一件小礼物犒赏自己——漂亮的记事本是非常好的选择，你可以在工作中经常用到它。

支招三 重新布置办公室

进入新的一年，每个人都希望有一番新气象，重新布置一下自己的办公室也是个帮助自己摆脱上班恐惧症的好方法。孙嘉仪说：“买几盆绿色的植物放在办公桌上，可以给自己积极的暗示。放一些可爱的公仔在显示器旁，也会带来好心情。还可以把假日里拍的照片贴在办公桌的挡板上。假如你的工作让你觉得有点乏味，那么这些小东西，也许可以让你寻找到新的活力和兴奋点。”

支招四 选择鲜艳明亮的配饰

孙嘉仪指出，一个人的着装对情绪会有很大的影响。许多开在写字楼里的公司平日里都要求职员穿职业装上班，但在每周的最后一天可以穿便装上班，作为一种调剂。“假如可以的话，公司主管不妨允许员工们，在新年长假结束后的最初几天，穿便装上班，这样可以给大家一个情绪上的缓冲。有些职业如银行、证券业等不适合穿便装上班，那不妨在出门前给自己戴上一条色彩明亮的丝巾，或者一个别致的小胸针之类的配饰吧。”

支招五 做好下一个假期的规划

“许多人在长假的休息状态和之后的工作状态中感觉不适，主要是两者的落差很大。长假一年只有两次，中间的间隔很长。但我们可以给自己安排一些‘短假’来调剂疲劳的工作状态。”孙嘉仪建议，在一年开始的时候，要为自己安排一张“休闲娱乐时间表”。比如，把好朋友们的生日、自己的纪念日在日历上排出来，这样每隔一段并不太长的时间，一个月，或者两个月，你就可以给自己安排上一次休闲娱乐。做一个短途旅行、约上三五好友聚会K歌、和亲密爱人独享浪漫周末……

“放完长假开始上班固然是件辛苦的事情，但是，假如你看到过不了太久，就会有一个快乐假期，那心理落差就不会那么大。进入工作状态也就不是那么恐惧了。”

支招六 借长假修复人际关系

除了由于不适应带来的心理压力，还有部分人，由于存在某些人际关系的问题，而对长假后回到办公室上班心存恐惧。对于这类人，孙嘉仪认为，长假其实也是自己梳理和修复人际关系的好机会。一条温馨的祝福短信息，也许能帮助化解尴尬的同事关系。而长假后带上些家乡的特产，和同事们分享，也是融洽办公室关系的好方式。

支招七 职业倦怠期需要新规划

假如以上所有的建议都不管用，你还是沉浸在焦虑中，不想去上班。那很可能你进入了“职业倦怠期”。长假，对你而言只是一个暂时的逃避。孙嘉仪指出，职业倦怠期经常会发生在你职业生涯的第3年、5年、8年的时候。“有些人看上去一切都很好。但他们内心其实是非常焦虑的——他可能在烦恼：我已经在这个公司干了5年，可是，做的事情，却和刚进公司二三年的职员做的差不多……”

对于这样的状况，孙嘉仪建议，不要单纯地逃避上班，恐惧并不能解决问题。不妨找专业人士帮助自己重新规划一下未来的职业生涯。